Soundhealing
Full Moon Sound Bath
with Oceana Gustafsson
3/3 20.00 - 21.00
1/4 20:00-21:00
31/5 20.00-21:00
30/6 20:00-21:00
Language: Swedish
1/4 20:00-21:00
31/5 20.00-21:00
30/6 20:00-21:00
Language: Swedish
Under en fullmånekväll bjuds du in till en djupt läkande stund i Studio Somas varma, trygga och ombonade rum.
Kvällen inleds med en mjuk fullmånereflektion där du får släppa det som inte längre tjänar dig. Därefter vilar du ner i ett helande ljudbad med alkemiska kristallskålar.
Ljudets vibrationer omsluter dig och skapar ett tillstånd av stillhet, klarhet och inre balans.
En ceremoni för dig som längtar efter att:
* släppa taget
* landa i kroppen
* återknyta till ditt inre flöde
Välkommen till en kväll där hjärtat mjuknar, sinnet klarnar och själen får andas.
Kvällen inleds med en mjuk fullmånereflektion där du får släppa det som inte längre tjänar dig. Därefter vilar du ner i ett helande ljudbad med alkemiska kristallskålar.
Ljudets vibrationer omsluter dig och skapar ett tillstånd av stillhet, klarhet och inre balans.
En ceremoni för dig som längtar efter att:
* släppa taget
* landa i kroppen
* återknyta till ditt inre flöde
Välkommen till en kväll där hjärtat mjuknar, sinnet klarnar och själen får andas.
Soundhealing & Yoga
Sound Yoga
with Pia Arkstedt
Sunday 22/3 - 18.30-20-00
Language: Swedish
Language: Swedish
En yoga utöver det vanliga!
Den består av en kort meditation, mjuka sköna yogarörelser till härlig yogamusik, stretchövningar, mantra-sång och en djupavslappning till tonerna av instrumenten.
Ingen tidigare erfarenhet behövs. Du kommer att känna dig mjuk och avslappnad efteråt.
Vibrationerna av alla instrumenten når djupt in i dig och sänker ditt stressystem. Yogan är fantastisk för att mjuka upp stela ryggar.
Jag har jobbat som Leg Naprapat sedan 1986, självklart bidrar det till hur jag utformar mina yogapass. I drygt 30 år har jag lett egna rygg gympa-grupper och senaste åren sound yoga. Du har på dig mjuka kläder (tights/mjukisbyxor, t-shirt/långärmat).
Yogan är inte fysiskt krävande, alla kan vara med. En liten kudde att sitta på är bra för att räta upp ryggen samt en filt till avslappningen brukar kännas skönt. Rek tid 40 – 60 minuter.
Pia Arkstedt
Leg. Naprapat, Sound Yoga lärare
Den består av en kort meditation, mjuka sköna yogarörelser till härlig yogamusik, stretchövningar, mantra-sång och en djupavslappning till tonerna av instrumenten.
Ingen tidigare erfarenhet behövs. Du kommer att känna dig mjuk och avslappnad efteråt.
Vibrationerna av alla instrumenten når djupt in i dig och sänker ditt stressystem. Yogan är fantastisk för att mjuka upp stela ryggar.
Jag har jobbat som Leg Naprapat sedan 1986, självklart bidrar det till hur jag utformar mina yogapass. I drygt 30 år har jag lett egna rygg gympa-grupper och senaste åren sound yoga. Du har på dig mjuka kläder (tights/mjukisbyxor, t-shirt/långärmat).
Yogan är inte fysiskt krävande, alla kan vara med. En liten kudde att sitta på är bra för att räta upp ryggen samt en filt till avslappningen brukar kännas skönt. Rek tid 40 – 60 minuter.
Pia Arkstedt
Leg. Naprapat, Sound Yoga lärare
